一個動作自查甲狀腺疾病，有這4種情況的人危險了
看到體檢報告上的“異常”二字，是不是讓你很驚慌？結節、囊腫、功能亢進或減退……甲狀腺已成為體檢中最常發現問題的器官之一。調查顯示，30%~68%的人存在甲狀腺問題。
甲狀腺：脖子上的“發動機”
甲狀腺位于脖頸前方正中部位，形狀酷似展翅的蝴蝶，緊貼在氣管前方。
它掌管著甲狀腺激素的分泌，是身體代謝活動的調控員，被譽為“身體的發動機”。
但凡缺了或多了這種激素，人體的能量代謝、體溫、心、腦、肌肉和其他器官就都不能正常工作。
數據顯示，甲狀腺異常檢出率跟年齡呈正比，年齡越大，異常的幾率越高，女性更容易“中招”，異常檢出率是男性的1.8倍，60歲以上的女性近半數被檢出異常。
3個細節發現甲狀腺疾病
摸頸部，自檢甲狀腺結節
中華醫學會內分泌學分會調查顯示，每5個人就有近1人有甲狀腺結節，近年來，甲狀腺癌更是悄悄晉升為“身邊的高發癌”。
甲狀腺結節是甲狀腺內組織結構異常的團塊，像繩子打的結，所以叫甲狀腺結節。
除了聲音突然嘶啞、飲水嗆咳、吞咽和呼吸困難，耳和肩部有放射性疼痛，95%的甲狀腺病人會出現頸前腫塊，一般無痛。
甲狀腺結節可通過摸頸部自檢：
頸部出現圓形腫塊
腫塊直徑超過2厘米
單個結節腫大且表面不光滑
腫塊增長速度快，可在十幾天或一兩個月內明顯更大
如果出現以上4種情況，要引起重視及時就醫。
看到“結節”，有人會聯想自己是不是得了腫瘤。實際上，85%~95%的甲狀腺結節都是良性的，既不需要用藥也不需要手術。
體檢中發現結節，最好去腫瘤專科醫院確認是良性還是惡性的，根據具體情況遵醫囑治療。
情緒變化，警惕甲狀腺功能異常
甲狀腺通過激素調節人體代謝，一旦出現異常，就會引起代謝紊亂。
當甲狀腺激素分泌過多，造成代謝亢進，就是我們常說的“甲亢”（甲狀腺功能亢進），反之，“甲減”（甲狀腺功能減退）就是甲狀腺激素分泌過少，造成的代謝過緩。
研究顯示，女性患甲亢的幾率是男性的6倍，且發病年齡早。幾乎每6名女性就會有一個患甲減，35歲以后高發。
專家提示，很多人容易混淆這兩種疾病。只有明確兩者的區別，才能及早地發現疾病。
定期檢查，盡早發現甲狀腺癌
甲狀腺癌是體檢中最常被發現的癌之一。它沒有特別典型的早期癥狀，要想早點發現，還是需要定期體檢。
甲狀腺癌“偏愛”年輕人，它的中位發病年齡為30多歲。國外統計顯示，20~30歲年齡段，排在甲狀腺癌檢出率的第一位。
一般來說，45歲以上的甲狀腺癌患者面臨的風險比較大，需要緊急治療。它還有以下兩個高危因素：
性別
數據顯示，我國女性甲狀腺癌發病率排在腫瘤整體發病率的第五位，且女性發病率是男性的4~6倍，這可能與雌激素有關。
放射線
若兒童期做過放射性治療，之后又出現甲狀腺結節，就一定要高度重視，定期復查，防止惡變。
臨床上，甲狀腺癌又是名副其實的“懶癌”，發展較緩慢，如果早發現并得到正規治療，效果較好，生存率高。
甲狀腺病患者的3個困擾
甲狀腺結節十之八九都是良性的，無需手術，且多數為結節性甲狀腺腫。盲目手術可能使患者白挨一刀，術后兩三年仍有復發風險。
手術本身會增加喉返神經損傷導致聲音嘶啞、局部血腫壓迫等風險；術后要長期藥物治療，劑量掌握不當可造成人為的甲減或甲亢。過度甲狀腺手術亟需“踩剎車”。
碘是甲狀腺合成激素的原料。研究發現，加碘鹽并未增加國人的甲狀腺疾病風險，反而能提高智商、身高等。
十字花科蔬菜、海鮮等含碘量高，有的人不敢吃。但研究發現，一天吃10斤蔬菜，連續吃一個月左右才會影響甲狀腺功能。
深海魚、貝類等含碘量并不高；海帶、海藻等干制植物性海產品多用來煲湯、炒菜，而碘怕高溫，烹調時會損失一半以上，基本不會吃到危害健康的量。
臨床上，吃碘過量危害健康者很少見，反倒是育齡婦女或孕產婦不敢吃碘，導致碘缺乏，會增加流產、胎兒智力發育異常等風險。
普通體檢時，沒必要每個人年年都做甲狀腺超聲。在美國，甲狀腺超聲只在高危人群中進行，包括存在甲狀腺問題、接受過放射治療、接觸放射元素較多的人群。
專家提醒，以下3類患者要高度重視。
青少年兒童，甲狀腺疾病會影響身高、智力等的發育。
育齡期女性及孕婦，會增加流產風險，影響兩代人的健康。
70歲以上的老年人，容易增加房顫、心衰等風險。
剛進入到70歲可以做一次甲狀腺超聲，如無異常且無相關癥狀，每隔一兩年檢查一次即可。
保護甲狀腺，做到5件事
上海疾控中心調查發現，很多甲狀腺病患者都有熬夜、緊張焦慮、工作壓力大等問題。
要做到勞逸結合，規律生活，避免過度勞累，保持精神愉快，學會快速化解不良情緒。
食物應以新鮮蔬菜為主，避免肥膩、辛辣。積極鍛煉身體，提高抗病能力。
盡量遠離工作中和生活中的輻射環境，拍X光片時，應盡量避開甲狀腺部位。
輻射是甲狀腺癌的明確病因，青少年、兒童更需避免，家長不可主動要求做CT、X光等檢查。
婦女懷孕前應檢查甲狀腺功能，待甲狀腺激素水平調至正常后再懷孕。
已患甲狀腺疾病并處于治療過程中的孕婦，需每隔6~8周檢查1次。胎兒出生后兩個月內也要進行甲狀腺功能檢查。
1厘米以上的結節，建議半年復查一次B超；結節不到1厘米，且無明顯癥狀，可以放心生活，遵醫囑復查即可。▲
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來源：生命時報，版權歸原作者所有
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