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你總是失眠，是因為過度勞累，還是因為內心有事、壓力帶來的呢？如果生活中經常失眠，那可要注意了，因為一個人如果睡眠不好，那對人體影響會很大，這就要找到失眠的原因了，總是失眠可能跟遺傳基因有關系。

根據美國生活科學網站報道，一項新的研究表明，人在睡眠時間的長度和人體DNA上的兩個區域的聯系密切。

在這項研究中，研究人員讀取了超過47000位的來自歐洲、美國和澳大利亞的歐洲血統的人，以及近5000位非洲裔美國人。

研究者比較了人的遺傳信息與他們平均每晚的睡眠時間。

結果顯示，DNA的兩個區域，可能與一個人的日常睡眠時間有關。

新的研究表明，這兩個區域中的一個是比平均睡眠時間長有關，在以往的研究中，這一區域有助于更好的葡萄糖代謝，并且有利于降低多動障礙。而另一個區域是與比平均睡眠時間短相關，以前的研究已經證明，該區域與抑郁癥和精神分裂癥的風險增加相關。

人的睡眠模式受到遺傳差異的影響，這項研究是第一次開始識別這些遺傳差異，并希望以此能幫助我們更好地了解睡眠障礙的原因，甚至與其他疾病的關系，如糖尿病和精神疾病。先前的研究已經發現睡得太多或睡眠太少會引發一些健康問題，如肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、精神疾病和過早死亡。例如，一項研究發現，每晚睡眠時間少于6小時的人，相比每晚睡7個小時的人而言，其罹患2型糖尿病的風險要高出30%。

在過去的研究中，疾病控制和預防中心的人員發現，睡眠小于6小時或每夜超過10小時以上的人，相比每晚睡眠7到9個小時的人，其罹患冠狀動脈心臟病、中風、糖尿病以及肥胖的風險極大。另一項研究也證實，那些每晚睡眠少于六小時人，過早死亡的風險增加。

但研究人員并不知道用什么樣的機制可以解釋觀察到的睡眠時間與兩個基因區域的關聯，而是需要更詳細的研究DNA的這些區域。

然而，研究人員推測，第一個基因區域中的研究(與睡眠時間較長的)可能是通過調節甲狀腺激素水平來影響睡眠的。DNA區域是靠近一個叫做PAX8的基因，它是參與甲狀腺發育和功能的基因。此外，甲狀腺功能減退癥患者，其甲狀腺不能產生足夠的甲狀腺激素，因此傾向于過度嗜睡的人；而那些甲狀腺功能亢進癥患者(甲狀腺產生過多的激素)則可能有失眠。

然而，由于睡眠時間的長短受到環境因素，如工作安排和其他社會需求的強烈影響，因而還需要進行大量的個人研究，以分離出遺傳基因對于睡眠模式的影響。