一個月內母女兩人竟同時患癌，學會這7招防住40%癌癥，40歲以上尤其需要注意！
這是一個命運多舛的家庭：
母親查出中晚期乳腺癌，女兒請假陪母親治療期間，竟也查出了乳腺癌......
01
母女倆相繼患癌
今年春節的前幾天，在武漢工作的徐佳接到親戚打來的電話，說母親身體不適，她立刻就請假趕回了老家。
2月12日，徐佳陪母親到武漢大學中南醫院就診，被確診為乳腺癌中晚期，當即住院治療。
在陪伴母親治療的過程中，徐佳回想起自己在去年7月也曾發現右側乳房有一個小腫塊，似乎還在慢慢變大。
懷著忐忑不安的心情，徐佳也進行了檢查，結果顯示惡性乳腺腫瘤，也就是乳腺癌。
“昨天我還在鼓勵媽媽戰勝病魔，沒想到我自己也成了病人。”徐佳說。
02
把活下去的機會，留給你
母女倆的主治醫生、中南醫院甲乳外科副主任醫師陳良冬清楚地記得，3月1日晚上到病房里看望徐佳時，她含著淚反復懇請自己“先救母親”。
然而徐佳萬萬沒想到的是，其實早在當天下午，母親已獨自悄悄來到陳醫生的辦公室，央求停止化療并立即出院，把治療費都留給女兒。
同時患癌的母女倆
貧困的家庭，高額的治療費用，母女二人都想把生存的希望留給方，令人感動、痛心......
然而，在令我們感動的同時，也應該引起我們的反思。
她們的癌癥，其實本可以預防的，或者至少可以更早發現的。
03
基因檢測
盡早發現乳腺癌風險
根據最新中國癌癥統計顯示，中國女性中乳腺癌的發病數量占據首位，達26.86萬人，乳腺癌的死亡人數也高達6.79萬人。
乳腺癌的發生主要是由于遺傳因素、后天生活環境和心理健康等因素所影響。
在遺傳因素方面，最重要的BRCA1和BRCA2基因不得不提，它們均具有抑制惡性腫瘤發生的作用，簡稱“抑癌基因”。
本質上這兩個抑癌基因對于人體來說，是一類“好”的基因，但如果一旦發生突變，攜帶了該突變基因的人群發生乳腺癌和卵巢癌的概率便會大幅度升高。
有乳腺癌家族史的女性患病的概率是普通人的2-3倍，帶有BRCA1和BRCA2基因突變的女性終生乳腺癌發病概率為36%-87%和45%-84%。
舉個經典例子
美國知名影星安吉麗娜朱莉通過基因檢測發現自己有BRCA1基因突變，醫生認為她患上乳腺癌和卵巢癌的概率分別高達87%和50%，因此她進行了預防性的乳腺和卵巢切除，避免了命中之癌。（當然對于一般人，不建議很武斷地通過切除來防癌）。
除了遺傳因素外，還有一些生活因素、年齡因素、地理因素等，也會影響乳腺癌的發病概率。
04
你可能想不到，
經濟越發達，女性越易患乳腺癌
世界范圍內來說，北美、北歐為乳腺癌高發區，中國其實屬于低發區，但隨著物質生活的逐漸富足，發病率逐年上升，而京津滬及沿海城市為乳腺癌高發區。
這聽起來好像很奇怪，乳腺癌也算不上富貴病，竟然和經濟發展成都有關？原因在于以下幾點：
1、物質條件好，自然更容易發胖，中國工程院院士程書鈞教授指出，乳房的脂肪堆積是乳腺癌的誘因之一。除此之外，身體上脂肪的堆積也會導致內分泌紊亂，從而導致癌癥的發生率增加。
2、較為發達的地區，女性的工作壓力普遍要更大，失眠、焦慮等“附贈品”也會隨之而來，高壓之下，女性的不良情緒增多，而我們女性的乳腺健康，與情緒有著非常密切的關系。
長期不良情緒刺激，容易導致機體免疫力下降，增加乳腺癌患病風險。
一個很典型的表現就是：
患有乳腺增生的女性，大多時候不會有明顯感覺，也不太會感覺疼痛，但是如果因為日常瑣事糾結煩心或者生氣暴怒，那么乳房疼痛的概率就會增加。
大家可以回憶一下自己有沒有這種經歷。
3、發達地區的女性，更容易有高脂飲食以及飲酒習慣，飲酒可以導致各種癌癥的發生概率提高，當然也包括乳腺癌。
4、運動是可以顯著降低乳腺癌的發病概率，而發達地區女性工作較忙，運動時間較少。
此外，乳腺癌的發生，還與年齡呈現一定的相關性，20歲以前少見，30歲以后發病率逐漸上升，40-50歲較高，絕經后發病率繼續升高。
05
專家建議這么做
能防住40%的乳腺癌！
乳腺癌確實可怕，但值得慶幸的是，它是一種可預防的惡性腫瘤。
北京協和醫院乳腺外科主任孫強曾說：生活方式的預防可以阻止40%乳腺癌的發生。
并建議廣大女性同胞盡量做到以下7點：
問
我體重有點偏胖，平常總感覺胸部有點隱隱的不舒服，該怎么辦？
答
1、控制體重，進行體育鍛煉。
60歲以上的女性，在標準體重上每增加10公斤，乳腺癌發病的幾率要增加80%。體重每下降5%，乳腺癌的患病風險下降25%。每星期運動4小時和不運動的人相比，乳腺癌的發生風險下降60%。
2、選擇健康的飲食方式。
高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食會增加乳腺癌的發病風險；我們應該合理搭配營養，適度攝入蛋白質，減少脂肪攝取，保證足量的纖維素，這樣的飲食結構可以減少罹患乳腺癌的風險。
3、平常注意自查乳腺，定期體檢。
若胸部出現腫塊、陣發性刺痛、隱痛、乳頭溢液、乳頭改變等癥狀時，及時去正規醫院檢查。
問
煙酒對乳腺癌風險有影響嗎？我平常偶爾會喝點酒，我老公抽煙厲害，我接觸二手煙比較多，有點擔心。
答
4、飲酒要適度，控制在每天一個單位以內。
以40度的烈性白酒為例，一個單位應該是20毫升。每天飲酒量控制在一個單位以內，乳腺癌的發病風險沒有明顯區別。在這基礎上，每增加一個單位，乳腺癌的發生風險就增加7%-10%。
5、戒煙或者遠離二手煙
英國癌癥研究院發表在《乳腺癌研究》（期刊上的論文顯示，吸煙能使女性罹患乳腺癌的概率增加35%。
問
我現在大概處于更年期，脾氣比較暴躁，時常覺得胸部不適，檢查又說沒啥問題，朋友建議吃點補品，有用嗎？
答
6、保持愉快的心情很重要，脾氣暴躁的時候可以給自己一些心理暗示，或者轉移注意力。
7、慎用激素類藥物和補品等，如確實有需要，應該專業醫生的指導下進行。
當然最后，基因檢測不能忘記，通過基因檢測可以知道自己患乳腺癌的風險有多高，平時保養才能有針對性。可謂想要健康到老，了解基因趁早。
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