1/6癌癥由炎癥引起！炎癥是這樣一步步“吞噬”健康的！
提到致癌的原因大多數人一臉茫然，可能會有人覺得是環境、壓力、情緒等原因導致突變癌癥，但是其實六分之一的癌癥是由我們平時不太在乎的炎癥感染引起。比如、胃癌可能會是幽門螺旋桿菌感染引起；鼻咽癌與皰疹病毒感染有關。
1/6的癌癥由炎癥引起
小到感冒，大到非典型肺炎、埃博拉等，本質上都是炎癥，但嚴重程度有著天壤之別。國際癌癥研究中心的一項報告顯示，世界上1/6的癌癥是由細菌、病毒感染引起的，這些感染便是老百姓俗稱的“炎癥”。
研究表明，炎癥可發展為包括癌癥在內的多種疾病，因此炎癥性疾病是當之無愧的第一大“國民病”炎癥是臨床常見的一個病理過程，可發生于各個組織和器官。日常生活中以感染性炎癥居多，它是人體抵御外界有害病菌侵襲產生的防御反應。一旦部分機體“遇襲”，炎癥反應隨時可能發生，常見的有胃炎、鼻炎、扁桃體炎、肺炎、肝炎、腎炎等。有時候，引起炎癥的原因并沒有消失，會讓炎癥變成一種長期的、對身體有害的狀態。從心臟病到抑郁癥，失控的炎癥會擾亂人體的多項生理功能。
目前醫學界已明確，宮頸癌與人類乳頭瘤病毒感染有關。
研究顯示，胃癌與幽門螺旋桿菌感染相關，鼻咽癌與皰疹病毒感染相關，肝癌與肝炎病毒感染相關。
血管中脂肪斑塊的形成會引發慢性炎癥，吸收白細胞，變得越來越大，形成血栓，最終導致心臟病發作。
炎癥如果發生在關節，會對其造成嚴重損傷，患者會出現疼痛和僵硬感，例如常見的類風濕性關節炎。
胃腸道的炎癥也會對骨骼健康造成破壞性影響，這是因為炎癥阻止人體吸收重要的骨骼構建營養素（如鈣、維生素D）。
2015年一項研究顯示，炎癥會引發情緒低落、缺乏食欲和睡眠不佳等抑郁癥狀。先前的研究發現，抑郁癥患者血液中的炎性蛋白含量較高。
眾多研究證實，炎癥還可能打破腸道細菌平衡，誘發腸道疾病；
肺部發生炎癥，會引起液體聚積和氣道變窄，造成呼吸困難；
慢性炎癥會誘發2型糖尿病，導致胰島素抵抗，與體重增加存在關聯性；
牙齦的炎癥可能與老年癡呆癥有關系。
6招減少炎癥
養成健康的生活習慣，定期體檢，可以防患未然。
1
美國加州大學研究發現，每天20分鐘中等強度運動有抗炎作用。
而肥胖會直接導致炎癥反應，將體質指數BMI控制在24以下，有利于身體健康。
2
很多果蔬含有抗氧化物，能消除體內自由基，抗擊炎癥，比如菠菜、西蘭花、西紅柿、洋蔥、櫻桃等。
堅果中抗炎物質含量豐富，每天吃點堅果可降低心臟病等患病風險。
三文魚、金槍魚和沙丁魚等魚類，富含歐米伽3脂肪酸，有助對抗炎癥。
相反，甜食、高脂食物、油炸食物、加工肉制品中富含飽和脂肪酸，會加重炎癥，應該少吃。
3
高質量的睡眠是人體加油站，每天6~7小時必不可少。長期缺乏睡眠，機體免疫力會下降，容易遭受病菌侵襲，引發炎癥。
4
多喝水有利于排除體內廢棄物，女性尤其要多喝水。如果女性體內水分不充足，很容易導致婦科炎癥。
5
長期生活在壓力下，人體內分泌紊亂，會促進炎癥的發生。學會善于釋放壓力，保持良好心態。
6
炎癥雖然有誘發癌癥的風險，但也并不可怕，只要我們定期體檢，及時發現癌癥病變，早治療早發現，就不會危及生命，研究證實，早發現90%的癌癥可治愈。
除外傷外一切疾病與基因有關，通過基因檢測盡早發現疾病的風險，做到早預防，真正的遠離疾病，讓健康管理更加精準。
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